Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 112,49g | Carbs: 183,28g.
Café da Manhã: Activia Morango Zero, Porto Alegre Requeijão Light, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Plena Patinho Moído, Cebolas, Coalhada's Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coalhada's Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Santa Helena Paçoquita (15g), Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Brigadeiro de Leite Ninho, Sol & Neve Sorvete Leite Trufado, Sol e Neve Açaí Fit Zero. Lanches/Outros: Banana Nanica, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Antepasto de Berinjela, Ruffles Batata Frita, Lacta Bis (7g), Wheyviv Banana com Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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