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柳葉魚烤起來很好吃，要是肚子再飽滿一點就好了🤤 我是說，柳葉魚的肚子🌝 Dinner 餐盤直徑10吋｜蛋白質粗估>29g 主食：薑黃胚芽糙米飯｜2.56g 蛋白質：烤柳葉魚｜26.43g 蔬菜：炒高麗菜 蔬菜：炒萵苣 油品：特級冷壓初榨橄欖油
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1516 kcal
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Gord: 66,96g | Prot: 112,42g | Carbs: 118,85g.
Café da Manhã: 義美 無加糖豆漿, 番茄, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Almoço: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 糙米飯. Jantar: 糙米飯, 柳葉魚. Lanches/Outros: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉, 義美 無加糖豆漿. mais...
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 Comentários
@芳芳與琇琇 好好吃的感覺！我本來也想用煎的但是怕技術太差把魚的肚子弄爆，最後就乖乖用烤的😂
22 jan 22 por membro: Elise1931
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22 jan 22 por membro: 尼歐NEO
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22 jan 22 por membro: Elise1931
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