Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
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76 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2885 kcal
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Gord: 92,08g | Prot: 127,08g | Carbs: 370,76g.
Café da Manhã: Hefezopf, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch. Almoço: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Grafschafter Balance Brot, Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt. Jantar: Döner Kebab, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, De Beukelaer Prinzenrolle, Ritter Sport Mini Karamell. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Bogenschießen - 2 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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