Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 68,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 42,38g | Prot: 164,08g | Carbs: 113,46g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Aquafaba (Kichererbsen-Flüssigkeit), Apple, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cheesecake. Almoço: Rinderhack m. Tomate, Cheesecake, M-Classic Weisse Soisson-Bohnen, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles. Jantar: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Crane Whey Protein, Coop Crème à Café, Cinnamon, Denner Magerquark. Lanches/Outros: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Schon enorm was du geschafft hast bist. 😱
22 jan 22 por membro: Abraxsa
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Danke 😊 ich bin auch recht zufrieden mit mir bisher und auf dem richtigen Weg. Bist du ja auch 😃👍 wir können sicher beide unser Ziel dieses Jahr erreichen 🍀💫💃
22 jan 22 por membro: Inishkin
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Das wäre super! 🤘
Schau ma moi. 💪😂
23 jan 22 por membro: Abraxsa
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Histórico de Peso de Inishkin
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