Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 61,83g | Prot: 59,36g | Carbs: 307,99g.
Café da Manhã: Monster Beverage Monster Energy. Almoço: Meijer Apple Juice, Shedd's Spread Original, Whole Grain Raisin Swirl Bread, Egg (Whole). Jantar: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Meijer Tiny Twist Pretzels, Meijer String Cheese, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. Lanches/Outros: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 3 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 27 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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