Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2686 kcal
|
Gord: 86,70g | Prot: 236,89g | Carbs: 235,31g.
Café da Manhã: Mimosa Proteína Cacau, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Presunto, Chocapic Chocapic, Ehrmann High Protein Shot, Bimbo Thins 8 Cereais. Jantar: Breyers Gelado Smooth Vanilla, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas. Lanches/Outros: Panrico Bollycao. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|