Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 27,45g | Prot: 59,44g | Carbs: 289,38g.
Café da Manhã: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Almoço: Teh Manis, Nasi Putih, Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Teh Manis, Opor Ayam, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamopy
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