|
💛 Перекус (kkal 208) 15:00 🌿коктейл NL 🌿бисквит
|
1309 kcal
|
Gord: 49,90g | Prot: 73,69g | Carbs: 135,15g.
Café da Manhã: Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Куриное Суфле, Картофельное Пюре, Уха. Jantar: Я Сок Манго, Тестов Спаржа с Морковью Пан Чан, Меридиан Морской Микс в Масле, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Приготовленная Брюссельская Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Пятерочка Тыква Баттернат, Молочная Сказка Сметана 10%. Lanches/Outros: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, NL International Carbo Light. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksa_Yaku
|