Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 77,55g | Prot: 96,54g | Carbs: 215,76g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Останкино Сосиска Сливочная, Жареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Окей Печенье Овсяное с Изюмом. Jantar: Картошка Печеная, Куриные Котлеты в Духовке, Творог 9%, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Milky Way Minis, Банан. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 48 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, de Pé - 1 hora e 50 minutos, Dirigir - 46 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 14 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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