Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 43,61g | Prot: 134,83g | Carbs: 157,22g.
Café da Manhã: Голден Яблоко , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Рулет Филейный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%. Almoço: Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Призма Лимон, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|