Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 55,43g | Carbs: 20,18g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almoço: Tavuk Eti (Kavurma). Jantar: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bekirakcan
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