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Selfmade Gemüsebratlinge mit Zwiebelquark *yummi
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1555 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 107,50g | Carbs: 187,73g.
Café da Manhã: Golden Toast Vollkorn Toast, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, La Finesse Gulaschsuppe, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Almoço: Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Jantar: Mazola Knoblauch Öl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Milsani Speisequark 20%, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. mais...
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 Comentários
Machst du den Zwiebelquark auch mit (Sahne-)Frischkäse?
20 jan 22 por membro: DFens78
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Hab Magerquark genommen...irgendwo muss man ja sparen 😊 + Lauchzwiebeln&Rote Zwiebeln und Gewürze nach Wahl.
Meine Oma hat damals immer dem extra fetten genommen und sogar noch Butter untergemischt 🤣
20 jan 22 por membro: Nina1085
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Danke dir! Hehe, so war meine Oma auch. 😅
20 jan 22 por membro: DFens78
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24 jan 22 por membro: Mr28.
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Histórico de Peso de Nina1085
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