Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 65,55g | Prot: 91,80g | Carbs: 205,22g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 統一 海鹽羅宋麵包. Almoço: 胡荽葉, 滷雞腿, 杏鮑菇, 木耳, 櫛瓜, 生豆皮. Jantar: 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 花壽司. Lanches/Outros: 豆漿, 舊街場 三合一經典白咖啡, 柯老二 蛋撻. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joinchi
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