Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 48,48g | Prot: 90,54g | Carbs: 238,91g.
Café da Manhã: St Hubert St Hubert 41, Jacquet Pain de Seigle Complet. Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (10g), Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Jantar: Butternut, Cracotte Cracotte au Froment, St Hubert St Hubert 41, Picard Dos de Cabillaud, Jacquet Pain Seigle Complet. Lanches/Outros: Carrefour Amandes , U Miel de Fleurs, Jacquet Pain de Seigle Complet, Brownie, Ondine Choconuts, Myprotein Maltodextrine. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musclesophie66
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