Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 31,95g | Prot: 101,78g | Carbs: 189,56g.
Café da Manhã: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Almoço: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Jantar: Freshona Cornichons, Zucchini, Basmati-Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Lanches/Outros: Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Zwiebeln, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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