Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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98,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Gord: 104,92g | Prot: 175,33g | Carbs: 249,53g.
Café da Manhã: Lidl Speisequark Magerstufe, DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Almoço: Leitungswasser, Walnüsse, Milka Vollmilchschokolade, Champignons, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Jantar: Aldi Kochschinken, Tomaten, Frischkäse, Schwarzbrot, Weißbrot, Edeka Wraps, Räucherlachs, Frikadelle, Leitungswasser. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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