|
TANTANGAN DIET ALA ARTIS KOREA (nggak disarankan)
|
1185 kcal
|
Gord: 36,75g | Prot: 64,01g | Carbs: 164,56g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Low Fat, Telur Rebus, Pisang. Almoço: Tomat Merah, Pisang, Telur Rebus. Jantar: Ikan Kembung, Sambal Goreng Kentang, Frisian Flag Susu Low Fat, Telur Rebus, Pisang. mais...
|
|
 Comentários
19 jan 22 por membro: tri2306
|
19 jan 22 por membro: albertachrstn
|
Hehe aku juga baru coba hari ini untuk 3 hari doang. dikonsumsi pagi siang malam. Tapi klo yang nggak kuat jangan dipaksa.
19 jan 22 por membro: pratiwi.hikmah15
|
ini buat sarapan saja apa buat 3 kali sehari?
19 jan 22 por membro: isha_lestari❤️
|
Ini buat sarapan aja. Ntar siang buat menu yg sama lagi
19 jan 22 por membro: pratiwi.hikmah15
|
lebih baik pake susu low fat kak lebih rendah kalori dan gula
19 jan 22 por membro: nurfaiziahmad4
|
dulu aq pernah mau nyoba diet kayak gitu, tp pas aq coba hitung2 ya 3x makan dgn menu itu jmlah kalorinya skitar 1000 - 1100an, jd klo aq sbenernya lebih pilih makan nasi n lauk loh klo jmlh kalorinya sgitu, krn jls kenyangnya 🤭🤭. tp tiap org beda2 sih ya punya caranya masing2 buat turunin bb..
19 jan 22 por membro: saribahari
|
Iyah aku cuman nantang diri coba diet ala Korea ini 😅😅 Bru juga sehari wkwkwkwk tapi dietku pun makan nasi kok klo lihat profil ku aku tetap makan nasi putih atau merah dan bbrp lauk pauk nya cuman dibatasi aja jgn melebihi.
Btw ini susu low fat, ada tulisannya disitu 😅😅
19 jan 22 por membro: pratiwi.hikmah15
|
Diet kya gitu klo diitung sehari berapa kalori?
Dibawah bmr kah?
19 jan 22 por membro: tri2306
|
Iyah benar ini dibawah BMR klo aku hitung-hitung. Dan protein nya dikit bgt. Hanya lemak dan karbo doang, makanya ini nggak disarankan. Tapi herannya di Korea banyak yg coba..
20 jan 22 por membro: pratiwi.hikmah15
|
20 jan 22 por membro: Syebabelga
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pratiwi.hikmah15
|