Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Gord: 131,66g | Prot: 87,48g | Carbs: 170,69g.
Café da Manhã: Кофе, Лента Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Viola Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%. Almoço: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Российская Корона Ленивые Голубцы. Jantar: Ашан Киви, Mirel Колечки с Творогом, Ермолино Шпикачки Телячьи. Lanches/Outros: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Mirel Колечки с Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Ферма Йогурт Греческий с Абрикосом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Суфле Конфеты Глазированные, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skvortsova78rus
|