Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2014
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 47,98g | Prot: 31,80g | Carbs: 161,77g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Roggenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Sauce Hollandaise, Kohlrabi, Wirsing, Möhren, Schulte Cabanossi, Pellkartoffeln, Nestle Chai Latte. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Bio Kochschinken, Roggenbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Haribo Lakritz Konfekt, Wasser, Tee, Gelbe Paprika, Papaya. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Liegen - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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