Jornal de Erlinda baru., 19 jan 22

gara gara haid udah mau 3hari makanya di 1600 lebih kalori penginya ngunyah mulu ni mulut :@

---

1646 kcal

Gord: 49,65g | Prot: 61,87g | Carbs: 248,73g.   Café da Manhã: Bubur Kacang Hijau, Rempeyek, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Getuk, Pisang. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Petis, Bakwan, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Daun Melinjo, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mie Sedaap Rasa Soto. Lanches/Outros: Batagor Batagor, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kubis Hijau Dimasak, Siomay, Bumbu Kacang, Singkong Rebus, Kue Mendut. mais...