Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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85,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 87,76g | Prot: 62,18g | Carbs: 118,83g.
Café da Manhã: Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Market Pantry Half & Half. Almoço: Boiled Egg, Sushi. Jantar: Steve's Mediterranean Lentils & Rice, Yellow Onions (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed) , Steve's Mediterranean Lentils & Rice, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Lanches/Outros: Simple Truth Organic Diced Pears, Brownie. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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