Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 84,54g | Prot: 67,40g | Carbs: 176,52g.
Café da Manhã: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, ВкусВилл Икра Горбуши, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Almoço: Nutberry Фрукты Орехи Ягоды, Суп из Семги. Jantar: Виноград, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вино Красное Сухое, Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Casademont Колбаса Лонганиза, Редис, Зеленый Лук, Морковь, Сметана . Lanches/Outros: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Фиги Меджул. mais...
|
Perdendo 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Glasha Gur
|