Jornal de sedakaya44, 19 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
76,3 kg Perdidos até agora: 11,5 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1211 kcal Gord: 25,63g | Prot: 88,27g | Carbs: 153,80g.   Café da Manhã: Dulano Hähnchen Kochschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei. Jantar: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Zucchini, Basmati-Reis. Lanches/Outros: Äpfel, Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme. mais...
1867 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
peso estável

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