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back on track lagi setelah abis tahun baru aku rest diet dan wah turun 3.5 kg🙂
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 40,62g | Prot: 47,90g | Carbs: 244,67g.
Café da Manhã: Jambu Biji, House Of Organix Black Chia Seeds. Almoço: Pisang, Sayur Campuran, Ikan Mujair Goreng, KFC Rice, Nanas, Safiya Chia Seed. Jantar: Jagung Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Pisang. Lanches/Outros: Duku, Cireng, Rujak, Kedondong. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thisundaily
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