Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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100 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 81,09g | Prot: 106,96g | Carbs: 62,04g.
Café da Manhã: Schwarzer Pfeffer, Tomaten, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Almoço: Harzer Harzer Käse, Walnüsse, Haselnüsse, Leitungswasser, Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Jantar: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, TiP Forellenfilets Geräuchert, Haselnüsse, Tomaten, Leitungswasser. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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