|
isi lunch box
|
1164 kcal
|
Gord: 23,84g | Prot: 102,43g | Carbs: 140,21g.
Café da Manhã: Chia Seed, Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Almoço: Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Buncis. mais...
|
|
 Comentários
kak tdee sm bmr apa bedanya?
18 jan 22 por membro: indriayy_
|
bantu jawab ya, tdee itu kalori harian yg dibutuhkan, untuk tingkat aktivitas kamu sesuai TB dan BB saat ini.
BMR adalah konsumsi minimum harian yg dibutuhkan tubuh, tanpa aktivitas, cth: tidur doank 24 jam, bth kalori setara BMR.
19 jan 22 por membro: Fazzafikri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tattohilma
|