Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
648 kcal
|
Gord: 20,73g | Prot: 25,42g | Carbs: 99,21g.
Café da Manhã: Гранат, Кофе. Almoço: Кабачок Гриль, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Грейпфрут, Кофе. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solodovnikova_1996
|