Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 52,57g | Prot: 125,12g | Carbs: 169,68g.
Almoço: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Doğalsan Yulaf Unu, Muz, Performans Protein Tozu, Yumurta. Jantar: Yayla Suşi Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Mis Tam Yağlı Süt , SSN Command Quadro Whey, Muz, Elma. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de canberkf
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