|
ada yang puasa daud hari ini ? yu bisa yu bismillah ya semoga lancar ,amin :)
|
1024 kcal
|
Gord: 35,16g | Prot: 38,12g | Carbs: 143,19g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Permen Karet (Manis), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Manggis, Jeruk. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 8 minutos, Dormir - 21 horas e 52 minutos. mais...
|
|