Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 60,89g | Prot: 83,31g | Carbs: 178,49g.
Café da Manhã: SPAR Шаурма с Курицей , Пятерочка Сахар. Almoço: Пятерочка Сахар, Пекинская Капуста, Ашан Шашлык Куриный, Салат с фасолью и сухариками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Жареная Свиная Отбивная, Салат с пекинской капустой, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мандарины, Любятово Печенье Лимонное. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khelgamail
|