Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2014
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 30,51g | Prot: 60,98g | Carbs: 180,12g.
Café da Manhã: Honig, Milbona Magerquark, Roggenbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Speiseeis, Bamboo Garden Mango Chutney, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Landjunker Hähncheninnenfilet, Champignons, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Jantar: REWE Bio Kochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Lanches/Outros: Federweißer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Zuckermelone, Langnese Cremissimo Amarena, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, de Pé - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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