Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
719 kcal
|
Gord: 25,30g | Prot: 30,36g | Carbs: 91,35g.
Café da Manhã: Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Carrefour Beurre Doux, Dolce Gusto Espresso. Almoço: McDonald's P'tit Kiwi, Activia Saveur Citron, Lidl Taboulé, Pain Complet, Dolce Gusto Espresso, Salade Verte, Rôti de Boeuf. Jantar: Gerlinéa Konjac Façon Riz, Choux Blanc, La Potagère Velouté de Légumes Variés, Dolce Gusto Espresso, Salade Verte, Activia Nature. Lanches/Outros: Senseo Café Classique. mais...
|
|
2739 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, velo - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikylem
|