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1% todo dia 💪🏽🔨
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1628 kcal
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Gord: 45,88g | Prot: 182,01g | Carbs: 114,59g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Atum em Água (Enlatado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Turma da Mônica Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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