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1210 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 40,32g | Carbs: 129,54g.
Café da Manhã: Böklunder Teewurst Light, Milram Bärlauch Quark, Lidl Dinkelbursche, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Schlagsahne, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Cocktailtomaten, Milsani Creme Fraiche, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gut & Günstig Frischkäse, Backpulver, Ei, Vita D'or Rapsöl. Jantar: Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Kirschtomaten, Lidl Dinkelbursche, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lippolino
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