|
835kalori 18saatlik if bitti Yumurta ve salatanın tamamını, 1dilim sucuğu yedim, 35g tulum peyniri ve iki kuru kayısı bir kuru incir yedim tabi bir de çavdar ekmeklerini. 10 gün sonra nihayet diyet moduna girdim, gözüm doydu daha azı ile karnım doyuyor.
|
2178 kcal
|
Gord: 138,63g | Prot: 92,95g | Carbs: 147,09g.
Café da Manhã: Ceviz, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Tahin Helvası, Nar Ekşisi, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Jantar: Hamsi Tava, Cevizli Baklava, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. Lanches/Outros: Antep Fıstığı, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
Bir de 30g tahin helvası var😬
18 jan 22 por membro: eceulkuece
|
30 gr mı sığdıramadın mı 🤭 Afiyet olsun.
18 jan 22 por membro: Ennaturel
|
Ennaturel metne sığmadı 😅 teşekkür ederim
18 jan 22 por membro: eceulkuece
|
O ekmeklerin hepsini yedin mi 🤔 bir tane dimi sadece 😟
18 jan 22 por membro: Ennaturel
|
Ennaturel hepsini yedim😂 zaman içinde ekmek miktarı da azalacak evet ama şu an hayattan soğumadan sağlıklı beslenmeye giriş yapmaya çalışıyorum 😅
18 jan 22 por membro: eceulkuece
|
Sucuk kalitesiz degil belli :D
19 jan 22 por membro: Kutlu17
|
Qutluesma bakkal sucuğu😬😂
19 jan 22 por membro: eceulkuece
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eceulkuece
|