Jornal de Феликсис, 18 jan 22

Скучный завтрак на 340 калорий. Ячневая каша, голубика, йогурт, кедровые орехи.

---

1557 kcal

Gord: 52,24g | Prot: 105,93g | Carbs: 156,72g.   Café da Manhã: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая, Увелка Пшеничная Крупа, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Амурский Йогурт 1.5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Almoço: Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подворье Йогурт Греческий 10%, Амурский Йогурт 1.5%, Морковь, Пятерочка Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Globus Свиная Шея без Кости. Jantar: Подворье Йогурт Греческий 10%, Свеклы, Капуста Белокочанная, Перловка, Морковь, Лук, Хек Отварной. Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Lindt Шоколад 85% Какао, Рафаэлло Конфета. mais...