Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 34,78g | Prot: 64,39g | Carbs: 143,35g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Filma Margarin, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Tropicana Slim Cafe Latte, Tropicana Slim Cafe Latte. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AffieJacom
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