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1608 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 86,18g | Carbs: 211,68g.
Café da Manhã: Salada de Frutas, Café com Leite Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Queijo Coalho, AI'PI Pão Integral 10 Grãos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Maçã, Ovo Frito, Vitamilho Cuscuz, Italac Leite Integral. Lanches/Outros: Manteiga, Pipoca, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Banana Prata, Tangerina. mais...
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Histórico de Peso de andreia134
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