Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2511 kcal
|
Gord: 79,84g | Prot: 90,54g | Carbs: 244,89g.
Café da Manhã: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Almoço: Koffie met Melk, Lotus Speculoos, Côte d'Or Mignonnette Melk, Stokbrood, Come a casa Lasagne Bolognese. Jantar: Koffie met Melk, Lotus Speculoospasta, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Lanches/Outros: Ei, Witte Tafelwijn, Cava. mais...
|
|
2828 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 14 horas, de Pé - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JPDS1
|