Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 128,49g | Prot: 62,94g | Carbs: 20,00g.
Café da Manhã: HEB Heavy Whipping Cream, Coffee (made from Ground), Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, HEB Classic Coffee Creamer. Almoço: Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Kirkland Signature Pecan Halves, Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Duke's Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Lipton Unsweetened Instant Tea, Water, Splenda No Calorie Sweetener. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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