Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 44,70g | Prot: 41,40g | Carbs: 160,05g.
Café da Manhã: Salada de Repolho com Cenoura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Leite Integral, Limiar Pão Integral Passas. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Empanado de Frango. Jantar: Efó de Couve, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Empanada de Sardinha. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Club Social Integral Tradicional. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biancasantos82
|