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749 kcal
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Gord: 27,70g | Prot: 79,46g | Carbs: 38,72g.
Café da Manhã: Costco 哈伐第切片乾酪, 雞蛋, 蒸南瓜, 雀巢 (Nestlé) 雀巢原味黑咖啡, 高麗菜. Almoço: 雞胸肉, 高麗菜, 雞蛋, 西芹, 雀巢 (Nestlé) 雀巢原味黑咖啡, 青椒, 柴魚海帶芽豆腐湯, 青花菜, 蒸南瓜. Jantar: 芭樂. mais...
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