Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 128,21g | Carbs: 203,89g.
Café da Manhã: Karotten, Champignons, Aldi Rote Paprika, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Ei, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Aldi Gefrorene Himbeeren, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Thermomix Grünkern Bolognese, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Weißwein. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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