Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Gord: 64,31g | Prot: 83,79g | Carbs: 58,60g.
Café da Manhã: Капучино, Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Makarena Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Makarena Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Село Лесное Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Арахис, Село Лесное Сыр Сулугуни, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pedro_9111
|