Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Gord: 143,23g | Prot: 116,28g | Carbs: 294,24g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Almoço: Danone Dany Sahne Schoko, Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Jantar: Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Kirschtomaten, Mamma Gina Mozzarella. Lanches/Outros: Twix Miniatures. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 1 hora e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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