Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Gord: 135,40g | Prot: 79,96g | Carbs: 240,03g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nussschnecke, Butter-Croissants. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Fischstäbchen. Jantar: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leberkäse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Grünländer Mild & Nussig. Lanches/Outros: Twix Miniatures. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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