Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 102,77g | Prot: 133,08g | Carbs: 194,21g.
Café da Manhã: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Chicken McNuggets (6). Jantar: Kirschtomaten, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffelknödel. Lanches/Outros: Zucker, Lindt Nougat Eier, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Duplo Duplo. mais...
|
|
2539 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|