Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Gord: 140,66g | Prot: 93,02g | Carbs: 335,93g.
Café da Manhã: Schinken (Extra mager), REWE Vollkornbrot Geschnitten, Nutella Nutella, Conradl Nussecken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Dr. Oetker Vanillepudding, Apfelstrudel. Jantar: Leberkäse, Wiesbauer Knacker Geschnitten, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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