Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2014
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3009 kcal
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Gord: 135,46g | Prot: 195,65g | Carbs: 238,18g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Streuselkuchen Butter. Almoço: Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Knorr Soße zu Schweinebraten. Jantar: Alpenhain Obazda Original, Butter, Ei (Ganz), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Gut & Günstig Streuselkuchen Butter. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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