Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 106,74g | Prot: 113,68g | Carbs: 273,23g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Feine Quarkcreme Erdbeere, Rasting Kalbsleberwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Almoço: Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Jantar: Schinken (Extra mager), Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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